Merkblatt „Gluten“
Eine Zusammenstellung der Schweizerischen Gesellschaft für Ernährung SGE.
Brot ist Kult
Der Stellenwert von Brot in der gesunden Ernährung ist in letzter Zeit arg in Kritik geraten. Ist Brot wirklich so ungesund?
Das gesunde Sandwich
Wenn ich auswärts Mittag esse, nehme ich mir oft etwas von Zuhause mit, um mir so unterwegs eine frische und gesunde Mahlzeit zubereiten zu können. Ich koche aber ungern eine komplette Mahlzeit vor, sondern mache mir oft ein leckeres Sandwich Meal Prep.
Teig
Mischen, Kneten, Ruhen: Zur optimalen Teigentwicklung gehören unterschiedliche Phasen, die je nach Getreideart unterschiedlich lang dauern. Ziel ist stets ein aromatisches, formfestes und lang haltbares Brot.
Rohstoffe
Mehl, Wasser, Salz Hefe: Das sind die vier Zutaten, aus denen Brot seit Jahrhunderten hergestellt wird.
Gärungsvorgang
Was geschieht eigentlich, während ein Teig ruht? Ein kurzer Überblick zum Gärungsprozess
Brot vom Vortag kreativ nutzen
Viele feine Gerichte mit Brot vom Vortag.
Teig richtig aufbewahren
Ein frisch zubereiteter Hefeteig lässt sich gut aufbewahren. Im Tiefkühlfach bleibt der Teig bis zu 6 Monaten haltbar.
Beigaben
Milch, Eier, Früchte und Gemüse: Was den Teig reich macht
Grundteige
Die Grundteige sind der Anfang aller Köstlichkeiten in Bäckereien und Konditoreien. Eine Übersicht der wichtigsten Teig-Sorten.
Unverträglichkeiten: Gluten, Weizen & Alternativen
Gluten- und weizenabhängige Erkrankungen: Bin ich betroffen, und was kann ich tun?
Triebführungsmethoden
Bäcker haben heute vielfältige Methoden zur Verfügung, um einen optimalen Teig zu erstellen. Eine Übersicht der wichtigsten Triebführungsmethoden.
